التخطي إلى المحتوى

إذا كنتم ممن يعانون من السمنه المفرطة , وترغبون في إنقاص وزنكم وتتبعون حمية غذائية , فعليكم الالتزام بها مع ممارسة الرياضة بانتظام , في هذا المقال نقدم لكم واحدًا من العوامل المساعدة التي تساعد في إنقاص الوزن , ستجدون معنا وصفات مشروبات لحرق الدهون وإنقاص الوزن.

 

4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

مشروبات صحية تساعد على حرق الدهون في فترات الرجيم المختلفة التي يتم اتباعها،لنتعرف على الوصفات المختلفة للمشروبات:

 

عصير الموز والشوفان والحليب

المكونات:
. موزة
. 3 تمرات
. 2 ملعقة شوفان
. كوب حليب خالي الدسم
. رشة قرفة.(حسب الطلب)

مزج المكونات في الخلاط ويتم تناولها كوبًا صباحًا، يكفي تمامًا كوجبة إفطار غنية وشهية ولا تحتاج إلى أي عنصر آخر، تساعدك على الشبع لفترات طويلة من اليوم.

4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن
4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

عصير البرتقال والجزر

المكونات:
. 2 جزرة
. شرائح زنجبيل
. ملعقة عسل
. كوب عصير برتقال

يتم مزج المكونات معًا في الخلاط، وسوف تستمتعون بمذاق رائع وشهي.

شاهد أيضا: 10 فوائد الرمان لصحة الانسان

 

4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن
4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

شاي أخضر بالتفاح للتخسيس

المكونات:
شاي أخضر
. ½ تفاحة خضراء
. عود نعناع
. رشة قرفة

ضع المكونات السابقة في براد مغلٍ على النار، واتركها تغلي معًا جيدًا، تناوليه ساخنًا.

4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن
4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

 

شاهد أيضا: أفضل شاي للتخلص من دهون البطن

4 طرق ومشروبات تساعد على خسارة الوزن

عصير الموز والسبانخ

المكونات:
2 موزة
. ½ تفاحة
. ورق سبانخ
. ملعقة عسل
. رشة قرفة
. كوب ماء

يتم مزج المكونات معًا في الخلاط، وسوف تستمعون بمشروبكم الرائع.

4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن
4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *